Эрогенные зоны — это уча­стки кожи или сли­зи­стой обо­лоч­ки (напр., в об­ла­сти по­ло­вых орга­нов, мо­лоч­ных же­лез, губ, по­ло­сти рта), раз­драже­ние ко­то­рых вы­зы­ва­ет сексуальное воз­буж­де­ние или оргазм. Как правило, по своему значению эрогенные зоны делятся на основные и дополнительные. При этом все основные эрогенные зоны у большинства людей расположены сходным образом, а дополнительные обычно локализованы более индивидуально.

Содержание [убрать]
1 Эрогенные зоны у женщин
1.1 Таблица «Эрогенные зоны женщины»
2 Эрогенные зоны у мужчин
3 См. также
Эрогенные зоны у женщин
1. Клитор. Общепризнанная главная эрогенная зона женщины. Как правило, словом «клитор» называют лишь видимую его небольшую часть, расположенную в верхней трети пространства между наружными половыми губами. Однако бо́льшая часть клитора, как подводная часть айсберга, скрыта от глаз в толще тканей. Тело клитора раздваивается на две ножки, которые проходят в основании малых половых губ, здесь же сосредоточено большое число нервных окончаний. По статистике, свыше 50 % всех женщин называют в качестве своей главной эрогенной зоны именно клитор.

2. Малые половые губы. Вторая по значимости эрогенная зона женщины. Часто малые половые губы называют «чувствительной антенной клитора», так как анатомически они непосредственно связаны как с головкой клитора, так и с капюшоном клитора, а ножки клитора проходят через основания малых губ. Как правило, иннервация малых половых губ у женщин весьма индивидуальна, от чрезвычайно высокой до незначительной. По этой причине оценки эрогенности малых губ разнятся: от незначительной до очень значительной. При этом до 15-20 % женщин называют малые половые губы главной эрогенной зоной.

3. Влагалище. Анатомически влагалище женщины, являющееся также частью родовых путей, почти лишено тех нервных окончаний, которые обеспечивают эрогенность малых губ и клитора. Это вполне целесообразно: излишняя чувствительность влагалища сделала бы роды исключительно болезненными. Тем не менее, многие женщины сообщают о высокой отзывчивости влагалища на возбуждающие стимулы. Как правило, при мастурбации и сексе стимуляция влагалища косвенно и опосредованно вызывает реакции клитора, например, через зону, лежащую анатомически непосредственно «под» клитором (точка G), или через натяжение малых половых губ. Тем не менее, это воспринимается именно как ощущения внутри или близ входа во влагалище и по этой причине вагинальная эрогенная зона является общепризнанной.

4. Соски. Женская грудь, особенно соски и околососковые кружки — ареолы, также являются одной из основных эрогенных зон женщины. Существует устойчивый рефлекс прямой взаимосвязи между уровнем возбуждения сосковых зон и общим уровнем сексуального возбуждения женщины. Существует также своего рода «эрекция» сосков в фазе возбуждения вследствие повышения тонуса в этой зоне.

5. Дополнительные эрогенные зоны. К ним относятся: губы лица, шея, поверхность кожи, стопы, внутренние стороны бёдер, лобок, промежность, задний проход и т. д. Расположение дополнительных эрогенных зон индивидуально. Чувствительность зон может меняться в зависимости от обстоятельств (настроение, самочувствие, усталость и т. п.). С возрастом одни зоны могут становиться более чувствительными, а другие — утрачивать чувствительность.

Таблица «Эрогенные зоны женщины»
Основными эрогенными зонами у женщин являются молочные железы (особенно соски), внутренняя поверхность бёдер, лобок, промежность, половые губы, клитор, G-точка, U-точка женщины, задний проход. Чувствительность может меняться в течение жизни, в зависимости от общего состояния женщины. Кроме упомянутых, эрогенными зонами могут становиться и многие другие участки тела женщины. Общее представление о соотношении чувствительности некоторых эрогенных зон у разных женщин можно получить из следующей таблицы (в таблице указано число опрошенных женщин, давших соответствующую оценку чувствительности эрогенной зоны).

Условные обозначения:

3 — резко возбуждает,
2 — очень приятно и несколько возбуждает,
1 — приятно,
0 — безразлично,
? — не знает,
a — неприятно,
b — противно,
c — очень противно.
оценка 3 2 1 0 ? a b c
зона ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___
рот 80 115 105 73 2 23 2
язык 70 49 30 46 111 74 16 4
нос 6 59 139 192 4
ухо 11 45 65 78 183 12 4 2
веки 9 6 1 52 117 110 6
шея 7 66 125 75 95 11 1
«кошачье место» (между лопатками) 7 11 22 319 39 6
молочные железы (груди) 46 132 110 75 7 24 5 1
соски 134 59 51 37 63 28 14 5
пальцы рук 3 17 128 101 149 1 0 1
поясница 6 18 77 116 178 4 1
крестец 4 12 62 112 207 2 1
ягодицы 15 75 87 117 73 31 3
пупок 7 31 58 52 237 13 1 1
низ живота 15 52 102 57 167 6 1
клитор 176 104 41 32 20 23 3 1
преддверие влагалища 97 127 85 41 24 23 2 1
шейка матки 101 37 13 17 142 77 12 1
задний свод влагалища 101 37 12 16 140 81 11 2
задний проход 11 12 15 108 128 83 35 8
внутренняя поверхность бедер 17 86 127 105 59 6
вкус 8 37 28 237 85 4 1
обоняние 9 26 51 167 45 74 24 4
зрение 16 48 49 144 77 58 7 1
слух 38 116 97 47 90 11 1
осязание 28 55 43 120 96 46 11 1
Кроме упомянутых в таблице, имеется ещё ряд эрогенных зон. О наличии некоторых из них у себя большинство женщин даже и не подозревают. Часто бывает, что комбинация воздействий на эти зоны с обычными ласками приводит к гораздо более острым ощущениям при оргазме.

Воздействие на эрогенные зоны во время полового акта или мастурбации приводит к нарастанию полового возбуждения, появлению эрекции и наступлению оргазма (эякуляции).

Эрогенные зоны у мужчин
1. Головка полового члена. Является основной и главной эрогенной зоной мужчины. Отличается исключительно высокой иннервацией.

2. Ствол полового члена. Значительно уступает по степени отзывчивости головке полового члена, однако при определённой технике поглаживания, ствол полового члена, особенно в области его основания, также является участком с эрогенной отзывчивостью.

3. Дополнительные эрогенные зоны. Отличаются большим разнообразием и индивидуальным, часто уникальным для каждого индивидуума расположением.